Normalize Create Love therapy
Stefanie
Master of Science
Ich bin systemische Therapeutin, DGSF-zertifiziert, und habe angewandte Psychologie studiert. Mein Schwerpunkt liegt auf Essstörungen – besonders rund um Mutterschaft. Denn Mutterwerden kann vieles auslösen: Liebe, Chaos, Identitätsfragen, Schlafmangel deluxe – und manchmal auch alte Essstörungsthemen, die plötzlich wieder mit am Küchentisch sitzen.
About Stefanie
Ich bin systemische Therapeutin, DGSF-zertifiziert, und habe angewandte Psychologie studiert. Mein Schwerpunkt liegt auf Essstörungen – besonders rund um Mutterschaft. Denn Mutterwerden kann vieles auslösen: Liebe, Chaos, Identitätsfragen, Schlafmangel deluxe – und manchmal auch alte Essstörungsthemen, die plötzlich wieder mit am Küchentisch sitzen.
Ich begleite Mütter, Väter und Elternteile dabei, sich in ihrer neuen Rolle zurechtzufinden, ohne sich selbst komplett im Familienkalender zu verlieren. Dabei arbeite ich systemisch, mentalisierungsbasiert und mit Blick auf Neurodivergenzen.
Mir ist wichtig, Gefühle nicht wegzuerklären, sondern verständlich zu machen. Ich glaube an Entwicklung mit Selbstmitgefühl, Humor und echtem Kontakt – nicht an perfekte Eltern. Die gibt es sowieso nur auf Instagram.
Zitate von Klient:innen
Systemische Therapie & Beratung
Ich begleite Menschen in Phasen, in denen alte Muster, neue Rollen und innere Konflikte besonders spürbar werden. Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf Essstörungen, insbesondere im Zusammenhang mit Mutterschaft und Elternwerden. Gerade in dieser Lebensphase können alte Themen wieder aufflammen – oft begleitet von Scham, Überforderung und dem Gefühl, funktionieren zu müssen. In meiner Arbeit geht es darum, Zusammenhänge zu verstehen, Gefühle zugänglich zu machen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln. Systemisch, mentalisierungsbasiert, neurodivergenzsensibel – und mit Platz für echte Realität statt Eltern-Perfektionsshow.
Essstörungen & Emotionsregulation
- Essstörungen in Schwangerschaft, Mutterschaft und Elternschaft
- Wiederaufflammen alter Essstörungsthemen
- Essen oder Nichtessen als Umgang mit Gefühlen, Stress oder Kontrolle
- Scham, Druck, Körperbild und Selbstwert
- Begleitung bei Rückfallangst und innerer Ambivalenz
Muttertät, Vatertät & neue Identität als Eltern
- Rollenfindung nach der Geburt oder in Übergangsphasen
- „Wer bin ich eigentlich noch – außer zuständig?“
- Überforderung, Schuldgefühle und Mental Load
- Ambivalente Gefühle in der Elternschaft
- Beziehung zu sich selbst, Partner:in und Kind
Mentalisierungsbasierte und systemische Arbeit
- Zugang zu eigenen Gefühlen und Bedürfnissen
- Verstehen von inneren Reaktionen und Beziehungsmustern
- Perspektivwechsel: Was passiert in mir, im Gegenüber, im System?
- Ressourcenorientierte Begleitung statt Bewertung
- Entwicklung von Selbstmitgefühl und Selbstwirksamkeit
Neurodivergenzsensibles Arbeiten
- Berücksichtigung von ADHS, Autismus und unterschiedlichen Wahrnehmungsweisen
- Anpassung an individuelle Bedürfnisse und Reizverarbeitung
- Elternschaft jenseits klassischer Erwartungen
- Mehr Verständnis für eigene Grenzen, Rhythmen und Strategien
- Raum für Lebensrealitäten, die nicht in Standardschablonen passen
Spezifische Methode
- Systemische Therapie und Beratung
- Mentalisierungsbasierte Arbeit
- Ressourcen- und lösungsorientierte Ansätze
- Neurodivergenzsensibles Arbeiten
- Psychoedukation zu Essstörungen, Elternschaft und Emotionsregulation